Η Γιόγκα είναι μια πανάρχαια Ολιστική Επιστήμη ενός αρμονικού τρόπου ζωής. Στόχος της είναι η ισορροπία μεταξύ του σώματος, του νου και του πνεύματος. Boηθάει το άτομο να ξεπεράσει τους προσωπικούς του περιορισμούς του και αναπτυχθεί στην ολότητά του σε: